2024-01-11から1日間の記事一覧
禁酒により睡眠の質がよくなるらしい。 確かに、飲酒時代はリビングでそのまま朝４時頃まで寝てしまったり、ちゃんと寝に行った日も夜中にトイレや水飲みのために起きたりして、睡眠の質が悪かったと思う。 禁酒を始めて１～２週くらいは、朝までぐっすり寝…
４０代半ばから始める禁酒日記
禁酒日記を綴っていきます
禁酒により睡眠の質がよくなるらしい。 確かに、飲酒時代はリビングでそのまま朝４時頃まで寝てしまったり、ちゃんと寝に行った日も夜中にトイレや水飲みのために起きたりして、睡眠の質が悪かったと思う。 禁酒を始めて１～２週くらいは、朝までぐっすり寝…
