今日は金曜日、いつもは待ちに待った飲酒という感じだけど、今週は既に一度飲んでしまっているから、今日は我慢の可能性が高いなぁ。
先日買ったノンアルワインには本当に助けられているな。ちょっと飲んだような気分になれる。
６月末は期限を迎える株主優待券が多く、最後は駆け込みで使い切ろうとした。
ダスキン(4665)はミスドやモスで使えるんだけど、いつもギリギリまで残してしまう。それにしても、ドーナツは高くなったなぁ。５００円券＋少し持ち出しで５個買えていたイメージだったけど、今は３個がやっと。
たまに、株主優待額を増やしてくれる会社もあるんだけど、基本的には値上げしても額面は変わらないから、実質は目減りしちゃってるんだよね。
マクドナルド(2702)みたいに、値上げしても関係ない優待券はありがたいわ。
昨日は禁酒。今週は飲酒権利があと１回しかない。
イオンの酒売り場によってみると、先日おいしいと思ったトップバリュの脱アルコールワインがめちゃくちゃ安くなっていた。１本１５０円。
（前回の記事）
＞ただ、自分は１本３００円弱で買ったんだけど、調べてみると通常は１０００円以上するみたいね、これ。さすがに、１０００円以上出して飲むほどのものではないかなぁ。
３００円で満足していたやつが１５０円に。ということでまとめ買い。ただ、こうやって安売りしてきたところをみると、次の仕入れはしないんだろうな。これがなくなる前に痩せるしかない。
フジ(8278)を保有していて、ここはイオンの１００円引き券が年間６０枚もらえる。（ちなみにイオンも保有）ただ、１０００円ごとに１００円使えるというものなので、あまり大きな買い物をせず１０００円以下が多い身としては使い勝手が悪い。今回はまとめ買いなので１枚使えると思ったら、店員さんからお酒には使えないとNG。そのルールは知っていて、今回はノンアルだからいけるはずと思ったが、脱アルコールワイン（０．０５％）は酒扱いだそう。。
ということは厳密にいうと、禁酒したことにもならない？
月曜日は夕食を作ることになったが、深夜に日本ｖｓブラジルがあるので禁酒（微アルは飲んだが・・・）。試合が始まる前に景気付けに一杯だけ飲もうかとも思ったが、一杯で済まなそうだしやめておいた。勝ったらノーカンで祝杯はしようかと。
結果はアディショナルの被弾で終戦。チャンスの数が全然違ったから力負けといっていいと思う。ザイオン、冨安、佐野はすばらしかったが・・・。
敗因は中４日ｖｓ中３日の日程面で主力選手の疲労が大きかったと思う。最後の失点は直接的には田中のミスからだったが、ボールを失う前の挙動をみると、２戦連続フル出場からの中３日で、途中出場とはいえ疲労がたまっていたように感じた。
問題は中３日を恨むことではなく、スウェーデン戦でターンオーバーをできなかった人選。メンバー発表時からボランチが少ないことは指摘されていたし、左WBの中村の代役がいないことも問題だと思っていた。さらに、遠藤が離脱したのになぜかアタッカーの町野を追加。結果、スウェーデン戦で鎌田、田中、中村を起用せざるを得なくなり、今日の悲劇を招いたと思う。
ザイオン、佐野は今後の移籍を含めて楽しみな選手だけど、今回の主力の多くが４年後は３０歳を超えてしまうだけに、脱力感が大きいな。。
まあ、今週も禁酒を頑張らないと・・
週２飲酒の禁酒を始めて６週間が経過した。
先週は月～木は禁酒、金土飲酒、日曜禁酒で予定通り終わったが、金土は待ちに待った飲酒という感じで、飲みすぎて寝てしまう、朝起きてもちょっと酒が残っている感という情けない飲み方だった。友人とやり取りしていたLINEも最後の方は送った覚えのないメッセージが・・・（変なことは書いていなかったが）
嗜むような楽しみ方はなかなかできないな。
今日の深夜はいよいよベスト３２のブラジル戦。自分の感覚だと勝率は３０％くらいかな。割と可能性があるところまできたのがすごいことだけど、中村のソックス問題と伊東純の状態（スウェーデン戦で打撲）が心配。あとは三戦フル出場した伊藤洋のコンディションかな。
自分がメンバーを決めるなら
上田
前田 後藤
中村 田中 佐野 堂安
伊藤 谷口 冨安
鈴木
かな。コンディションがよく、佐野との相性がよい田中が先発。鎌田は左シャドーでもよいのだが、コンディションが悪く感じるので、最初は守備タスク（二度追い）の関係で前田が先発。右シャドーは伊東がNo.1だが、やはり切り札として残しておきたい。
ブラジルは意外とビルドアップへのプレスがうまく、リスクを冒さないためにGKから蹴る展開が多くなりそう。そうなったときに、空中戦が強くなさそうなブラジル左SBのところに後藤を競らせると優位に運べるかもしれない。
先に失点して攻撃力を上げないといけない場面でも、鎌田と伊東がベンチにいれば希望を失うこともない。
って、禁酒ブログで何書いているんだろう。。
日本代表の３戦目は引き分けで２位でGL突破。ベスト３２の相手はブラジル・・・。
この試合でかなり疑問だったのはターンオーバーをしなかったこと。オランダｖｓチュニジアは点差をつけてオランダが勝つことが予想され、日本がこれを得失点差で上回るのはかなり厳しい状況だった。しかも、１位、２位の場合は中３日で中４日のブラジル、モロッコと戦わないといけない。
日本が負けて３位になった場合、フランスが８０％と言われているが、他グループの結果によってはもっと弱い相手を引ける可能性がある。
そう考えると、ここは中村、鎌田、伊藤、上田などの主力を休ませると思ったのだが・・・。（佐野は休ませたが）
まあ、日本の首脳陣には対ブラジルの勝算があったり、立場が不安定な３位を避ける意図があったのかな。
今週は月～木は禁酒することができた。体脂肪率は１３．３％。前回からは下がっているが、禁酒１８日目と同じ数字だ。正直今回は１２％台を見れると思ったが、なかなかうまくいかない。
６０日を過ぎて下がらないようであれば、カロリー摂取の方針自体を見直さないといけないかも。
月、火、水と禁酒できた。火と水は飲酒欲求が結構あったなぁ。
断酒ならかなりきつかったと思うが、「週末においしく飲むために我慢」だとそれなりに耐えられる気がした。あと、脱アルコールワインにはかなり助けられているかも。
株主優待の話、
６月は優待券の期限が切れるものが多く、使い切るためにいろいろ考えないといけない。
自分が持っている銘柄の中でかなり下がってしまっているのがアトム(7412)。購入時は半期２０００円分（通年４０００円分）の食事ポイントがもらえたが、業績が悪いようで、株価がどんどん下がり、食事ポイントも２０００円→１０００円→５００円と改悪の一途を辿る。別で、食事ポイントが共通するかっぱ寿司(7421)を持っているが、こちら（半期３０００円）の足しくらいのレベルになってしまった。
譲渡益が出る銘柄を売る際にセットで処分するしかないかな。。
