2024-04-23から1日間の記事一覧
久しぶりに体組成分析をすると体脂肪率は９．０％だった（前回８．４％） お腹の割れ方的にそこまで低くはなってないと思っていたし、１０％を切っていれば納得の数字という感じ。 ただ、筋肉量が０．５ｋｇ少なくなっていた。こういう数値は正確ではなく、…
４０代半ばから始める禁酒日記
禁酒日記を綴っていきます
久しぶりに体組成分析をすると体脂肪率は９．０％だった（前回８．４％） お腹の割れ方的にそこまで低くはなってないと思っていたし、１０％を切っていれば納得の数字という感じ。 ただ、筋肉量が０．５ｋｇ少なくなっていた。こういう数値は正確ではなく、…
