2024-01-16から1日間の記事一覧

禁酒後の主食？

大量飲酒自体から夜は糖質制限をしており、白ご飯などの主食は摂っていなかった。（ただ飲酒から暴食のスイッチが入って、炭水化物や脂質の多いつまみに移行することが多く、ここが問題であった。）飲酒をしている時は、夕食のおかずをつまみに飲むという感…