2024-03-12から1日間の記事一覧

体重減と動きの向上

体脂肪率１０％切りを確認した後、初めてサッカーをした。脂肪を大きく減らした状態で見違えるような動きができることを期待していたが、残念ながら平常運転だった。まあこれくらいの年になると現状維持だけでもよしとしないといけないんだが、期待が大きか…