昨日は２週間ぶりに飲酒した。先週と違ってあまり飲酒欲求が強くなかったが、久しぶりということで飲むと一杯目からほろ酔いの感じがした。
一杯飲み終わったときに、二杯目を飲めみたいな指令のようなものを感じた。何とも表現しにくいが、自分が飲みたいというより酒に命じられているような感じ。ちょっと危ない現象か？
料理をしないといけなかったので、とりあえずやることを終えてからまた飲み始めた。美味しかったが途中で甘いものが欲しくなり、一旦中断してコーヒーを飲み、最後に残っている分を飲んだ。最後の方はあまりおいしくなかったかも。
いつもより飲酒量もちょっと少なかったかな。
連続禁酒が続いたことで酒の親和性が少し低下したのだろうか。といいながら、昨日飲んだことで今日もちょっと飲みたいような気分になっている。飲酒権利はもう１回あるがどうしたものか。
あの脳への指令みたいなやつはあまりいい感じじゃなかったな。
週１飲酒OKの禁酒を始めて１９週間となった。
１９週間で飲酒１７回→飲酒権利２回
体調不良で飲めなかっただけだが、飲酒権利２回はなんかうれしい。今日は飲むのだろうか、一応酒は冷やしているが。連続禁酒は１４日まで来たけど、今日で終了かな。
ちょっと目がかゆいときがあるような気もするが、一週間前から鼻の方はなんともなくなった。ブリーズライトも不要。自分はスギ花粉だけなのかな。
去年は薬を何度か飲んだので、今年薬なしで乗り切ったのは禁酒効果かな。まあアレルギーに影響はなかったかもしれないけど、飲酒で粘膜の腫れが悪化しないというのはあるよね。
体調不良が絡んだので連続禁酒が１３日目になった。今週は先週ほど飲みたい感じがしない。
ふとこのまま断酒してみるか？という考えが頭によぎった。
でもさすがにそこまでの覚悟はないよな。そもそも２日間だけ酒を抜くつもりだったのに、週１禁酒をここまで続けてきたのもそれなりの進歩だと思う。適度にお酒は楽しみたいし、やはり断酒は無理だよね。
ようやく体調が回復してきて、何でも気にせず食べられるようになった。
先週はかなり飲酒欲求が強くて苦しんでいたが、体調を崩してからは酒のことは全く頭になかった。飲みたくなるのはある意味健康ということだな。
禁酒を始める前はよほど体調が悪くない限り「ちょっとだけ飲もうかな」「少し飲んで体を温めた方が早くなるのでは」「アルコールで喉の消毒をしよう」みたいなことを考えていたが、そういう思考がなくなっただけでも酒との距離が遠くなったのかとも感じる。
結果的に連続禁酒が１２日となった。こんなにあいたことあったかな。
下痢に苦しんでいたが、夕方くらいから倦怠感、悪寒が襲ってきて、最低限の家事以外はずっと寝ていた。
家族にも似たような症状が出ていたが、今回は自分が一番ひどかったかも。禁酒による体調維持、免疫アップの効果とかは怪しいな・・
結果的に週末は飲めなかったので、連続禁酒は１０日になった。今週末まで飲まないでいいとは思うけど、飲酒権利が溜まって２日連続飲酒とかしたら、その次の日とかちょっと心配になるな。
深夜に競馬観戦した。応援していた馬が勝ったら乾杯だな、でもこの時間からならあまり飲めないのに飲酒権利を１回使うのはもったいないな・・などと悩んでいたら見事に惨敗。
週末から少しお腹の調子が悪かったが寝ているうちに一気に悪化。何度もトイレに駆け込む状態。
起きてもずっとお腹が痛い。
こりゃ今日も飲めないな。意図せず飲酒権利が溜まったことになるな。
