週１飲酒OKの禁酒を始めて１９週間となった。
１９週間で飲酒１７回→飲酒権利２回
体調不良で飲めなかっただけだが、飲酒権利２回はなんかうれしい。今日は飲むのだろうか、一応酒は冷やしているが。連続禁酒は１４日まで来たけど、今日で終了かな。
ちょっと目がかゆいときがあるような気もするが、一週間前から鼻の方はなんともなくなった。ブリーズライトも不要。自分はスギ花粉だけなのかな。
去年は薬を何度か飲んだので、今年薬なしで乗り切ったのは禁酒効果かな。まあアレルギーに影響はなかったかもしれないけど、飲酒で粘膜の腫れが悪化しないというのはあるよね。
