2024-02-15 回復力 体調はほぼ完調となった。喉に少し違和感がある程度。 調子が悪かったのは実質1日だけで、特に寝込むこともなかった。家族が何日も寝込んでいたので、同じ病気だったならかなりの回復力だと思う。ワンオペ中に朝からしっかりご飯を食べたり、夜は早く寝るようにしたのがよかったのだろうか。 やはり免疫は栄養と睡眠と実感。そして禁酒はこれらの大きな助けになるなと。 まあそもそも違う病気だった可能性もあるけど。