サッカー

サッカーの試合だった。

相変わらず腹筋は割れているので今日こそはいいプレーをと期待していたが平常運転だった。運動量がちょっと上がったくらいか。

試合後はかなり疲れたが、翌日の筋肉痛の残りは少なかった。

スポーツ後に飲まないのが当たり前になってきているのはいいことだな。禁酒による運動の疲労回復効果はマジであると思う。

まあそんなに頻繁にスポーツをするわけじゃないから、回復の速さより試合での動きがよくなる方がうれしいんだが。