少し速くなったか

週末にサッカーをした。体脂肪率が大きく減ったあともプレーにはあまり変化を感じなかったが、この日は相手が強かった割に自分のスピードが少し上がったかもしれないと思った場面が何度かあった。

筋肉量が落ちずに体脂肪が減ったのだから速くなって当たり前だと思っていたが、ようやく成果が出てきたかも。体重を減らしたかったわけじゃないから、もう少し筋肉量を増やしたいな

かなり走り回ったせいか、当日はかなり疲れてしまった。翌日も疲労感は結構残ったが、筋肉痛としては酷くないかな。